Magdalena

TRENER PERSONALNY EMS
TRENER PERSONALNY

Jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Ukończyła kierunek Wychowanie Fizyczne. Zdobyła uprawnienia trenera kulturystyki pod patronatem PZKFiTS oraz tytuł trenera personalnego w Warszawskiej Akademii Sportu. Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym oraz siłowym. Ze sportem jest związana od najmłodszych lat. Przez piętnaście lat trenowała wyczynowo piłkę ręczną na poziomie rozgrywek I ligi. Przez cały ten czas zdobywała doświadczenie jako zawodniczka, trenując na różnorodnych obiektach sportowych (hale sportowe, siłownie, teren). Startowała w zawodach krajowych jak również zagranicznych rywalizując o najwyższe miejsca i podium. Przez okres dwóch lat trenowała crossfit. Studia pomogły jej w uporządkowaniu wiedzy. Teraz chcę tą naukę i umiejętności przekazywać innym w roli trenera. Skupia się na ogólnorozwojowym treningu, zaczynając od podstaw ponieważ to właśnie dzięki nim będziesz mogła/mógł pokonywać swoje słabości oraz iść coraz wyżej. Zależy jej na poprawnym wykonywaniu ruchów aby organizm wykształcił oraz zapamiętał prawidłowe wzorce ruchowe.